Vienas geriausių būdų atsigaivinti karštą vasaros dieną yra šaltas vaisių kokteilis. Vaisių kokteiliai paprastai yra gaminami iš 3 ar 4 ingredientų, nes kitaip, skoniai gali užgožti vienas kitą. Žinoma, skonis nėra svarbiausias kriterijus, jei norite pasisemti energijos ir gauti daug vitaminų. Šviežių vaisių kokteilius galima gerti, kai laikotės dietos ar norite sustiprinti imunitetą. Jie padės palaikyti tinkamą žarnyno veiklą ir numesti kelis nereikalingus kilogramus.
Daržovių kokteiliai yra ne ką mažiau sveiki. Dauguma dietologų teigia, kad tai vienas geriausių būdų pasiruošti vasaros sezonui ir išsivalyti organizmą. Vienintelis daržovių kokteilių trūkumas gali būti tas, kad paprastai jie nėra tokie skanūs, kokie gali būti vaisių kokteiliai. Galite naudoti įvairias prieskonines žoleles, kad pagerintumėte jų skonį . Žinoma, jei norite, galite maišyti daržoves su vaisiais, taip sukursite ypatingai skanų vitaminų šaltinį. Juos labai tinka gerti pusryčiams arba prieš treniruotę, nes suteikia daug reikiamos energijos.
Vis dėlto, ne visada kokteiliai yra ruošiami tam, kad organizmas gautų pakankamai energijos ir vitaminų. Pieno ir ledų kokteiliai yra gana kaloringi, tačiau labai skanūs. Paprastai į juos galima įpilti ir vaisių sulčių, kurios praturtins kokteilio skonį. Naudokite neriebų pieną, jei norite pasigaminti ne tokį kaloringą, tačiau tokį pat skanų, kokteilį. Kiekvieną kartą maišydami įvairius ledus ir pasirinkdami skirtingus sulčių derinius gausite vis kitokį skonį. Kartais reikia palepinti save ir pasimėgauti šių nuostabių kokteilių skoniu.
Yra dar viena kokteilių rūšis – alkoholiniai kokteiliai. Dažnai jie yra vartojami švenčių ar vakarėlių metu. Jų yra įvairių rūšių. Viena pagrindinių alkoholinių kokteilių dalių yra ledukai. Jie pamažu tirpsta ir taip vieno kokteilio užtenka ilgesniam laikui. Internete ir receptų knygose galima rasti daug receptų, kurie padės pagaminti norimą kokteilį. Tačiau būkite atsargūs, nes alkoholiniai gerimai kenkia sveikatai, todėl net ir nedidelis alkoholio kiekis gali pakeisti žmogaus elgesį ir visą organizmo būklę. Venkite alkoholinių gėrimų, rūpinkitės savo ir kitų gerove.
Yra daug galimų kokteilių variantų, nebijokite eksperimentuoti ir atrasti naujų skonių. Svarbiausia rinkitės sveikus ir skanius kokteilius, kurie padės sustiprinti ir išvalyti organizmą.