Home » Sveikata

Kategorija: Sveikata

Kodėl vis dažniau pasirenkami privatūs gydytojai?

Šiandieną tikriausiai nerastume žmogaus, kuriam nėra tekę apsilankyti pas vienos ar kitos srities gydytoją. Rečiau ar dažniau, pas medicinos atstovus tenka apsilankyti ne tik senjorams, bet ir vidutinio amžiaus žmonėms. O ką jau kalbėti, kai savo atžalas pradedame leisti į ugdymo įstaigas ar prasideda rudeninių virusų metas. Deja, tuomet gydytojo kabineto duris tenka atverti dar dažniau.

Tada pacientams iškyla klausimas – galbūt verta rinktis privatų gydytoją vietoje mediko, dirbančio valstybinėje medicinos paslaugų įstaigoje? Pastaruoju metu būtent privatūs gydytojai ir jų paslaugos pasirenkamos vis dažniau.

Privatūs gydytojai medicinos centruose – kokie privalumai?

● Neginčijamas teiginys, kuriam pritars kiekvienas, kam tekę lankytis privačiose klinikose – čia nėra eilių! Privačios klinikos vadovaujasi aiškia registracijos sistema, jose besilankančių pacientų skaičius mažesnis, tad čia žmonių aptarnavimas žymiai operatyvesnis ir greitesnis.
● Ne paslaptis, jog ne visose valstybinėse poliklinikose (o ypač kalbant apie pirminės sveikatos priežiūros centrus) atliekami visi įmanomi diagnostiniai tyrimai, o kai kuriais atvejais nėra netgi kai kurių specialistų. Esant būtinybei apsilankyti pas pavyzdžiui, krūtų onkochirurgą, poliklinikos siunčia pacientes į kitas gydymo įstaigas. Tuo tarpu privačiose klinikose dažniausiai teikiamos plataus spektro specialistų paslaugos vienoje vietoje.
● Dėl didelio darbo krūvio, daugybės pacientų ir ilgų darbo valandų, pastaruoju metu poliklinikose dirbantys medikai patiria pervargimą, o kartais ir emocinį perdegimą. Savaime suprantama, tokia gydytojo būsena atsiliepia darbo kokybei. Šiuo požiūriu, privataus gydytojo konsultacija bei apžiūra dažnai būna efektyvesnė ir kokybiškesnė.
● Poliklinikų finansavimo trūkumas yra itin jautri šių dienų tema. Tad kartais valstybinių įstaigų biudžetas neleidžia įsigyti moderniausios medicininės įrangos, į kurią investuoti nevengia privačių klinikų vadovai.
Itin kokybiškas, profesionalias, paremtas naujausiomis metodikomis ir medicinos naujienomis paslaugas teikia privatūs gydytojai Šiauliuose, „Senojo Bokšto‘‘ klinikoje.

atpalaiduojantis viso kuno masazas

Geriausia dovana mylimam žmogui

Šiais laikais, kuomet visi skubame, bėgame, kad tik spėtųme atlikti visus svarbius darbus ir paskirtas užduotis, retai galime rasti laiko ne tik sau, bet ir savo artimam žmogui. Kartais net nepastebime, kaip kiti dėl mūsų stengiasi, o argi nebūtų smagu bent kartą, sustoti, ir skirti laiko sau brangiems žmonėms.

Tačiau kokia dovana galėtų būti miela, bet ne per daug materiali?

Atpalaiduojančios procedūros

Atpalaiduojantis masažas tinka visiems, norintiems atsipalaiduoti po sunkios dienos, užsimiršti bei pabėgti nuo kasdienės rutinos. Šis masažas efektyviai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį. 

Tokia dovana puikiai tinka mylimam žmogui, kadangi ji kalba pati už save. Ramybė ir sveikata svarbiausia, o masažas geriausia priemonė tai suteikti. 

Ar dar gali būti kas geriau už atpalaiduojantį masažą, kurio dėka pasikrausite naujos energijos po dienos rutinos, darbo ir įkyrių pašalinių garsų.

Laikas kartu

Atitrūkimas nuo darbų ir laiko skyrimas savo mylimam žmogui gali būti geriausia dovana, kurios neįkainosi jokia valiuta. Būnant kartu su savo artimu žmogumi galima prisigalvoti įvairiausių pramogų. 

  • Kavos pertraukėlės. Nors jei ir negalite skirti laisvo vakaro ar savaitgalio, visuomet galite pakviesti sau artimą žmogų tiesiog išgerti kavos pietų pertraukos metu. Šilti pokalbiai visuomet suartina, o kava tik padeda pokalbį pagyvinti.
  • Filmų vakaras. Puikiausia pramoga būnant dviese – užkandžių dubuo ir gera komedija. Juoktis ir valgyti – ar kas gali nesutikti, kad tai du geriausi dalykai pasaulyje? O jei tai vyksta dar ir dideliame draugų buryje? Tai neatims daug jūsų laiko, tačiau teigiamos emocijos garantuotos!
  • Apsipirkinėjimas kartu. Kartu leistis į apsipirkinėjimus parduotuvėse gali būti daug smagiau nei atrodo. Galite keliauti į rūbų ar aksesuarų parduotuves ir aptarti, kas tinka jums, nusipirkti vienodų rūbų ir taip išreikšti savo draugystę. Na, o jei turite laisvesnį vakarą, galite tiesiog kartu apsipirkti įvairių maisto produktų ir kartu ruošti vakarienę.

Savaitgalio kelionės

Ne visada galime rasti laiko savo dienotvarkėje tolimoms kelionėms. Aplankyti šiltus, egzotiškus kraštus, kartu su savo mylimu žmogumi, norisi turbūt visiems, tačiau  patirti kelionių dvasią galima ir neišvykstant iš savo šalies. 

Puiki dovana būtų tiesiog kelionė prie jūros, ar į miškus. Šios kelionės nekainuoja daug,  bet gerą įspūdį palikti gali. Dovana gali būti skirta jums abiems, arba tik vienam žmogui. Tiesiog reikia suprasti kito žmogaus poreikius, kas jam patinka, ką norėtų aplankyti ir pagal tai rinkti kelionės tikslą. 

Kelionę galite organizuoti savaitgalį, su nakvyne,  taip pamatysite daugiau suplanuotų objektų ir pasidarysite daugiau nuotraukų.

Dovanų esmė

Nepamirškite, kad dovanos neturėtų viršyti jūsų pajamų. Ir norint parodyti meilę ir rūpestį, geriau rinktis tokias dovanas, kurios skirtos jums abiems. Žinoma, reikėtų atsižvelgti ir į jūsų artimo žmogaus norus ir pomėgius ir renkantis dovanas vadovautis būtent tuo, o ne tai, kas yra siūloma internete.

Sveika gyvensena – kokie sprendimai yra patys svarbiausi

Norint visuomet būti puikios sveikatos ir niekada nepristigti energijos, būtina daugiau dėmesio skirti sveikai gyvensenai. Žinoma, kol esame jauni, dažniausiai būname žvalūs ir energingi – neskirdami sportui ar sveikai mitybai jokių papildomų pastangų. Tačiau iš tikrųjų netaikant sveikos gyvensenos sprendimų, mes darome didžiulę žalą savo organizmui, anksčiau ar vėliau susidurdami su rimtomis sveikatos problemomis ir gerokai pablogindami savo kasdienę gyvenimo kokybę. Todėl jei jūs nusprendėte pradėti aktyviau ir sveikiau gyventi, jokiu būdu nepamirškite atsižvelgti į keletą labai svarbių veiksnių.

  • Pirmiausia jūs turite subalansuoti savo kasdienę mitybą, paversdami ją kur kas sveikesne. Jei iki šiol visiškai jokio dėmesio neskyrėte tam, kas kasdien patekdavo į jūsų skrandį, dabar būtų pats metas šį klausimą išspręsti. Atsisakius žalingų maisto produktų ir pakeitus juos pilnaverčiais bei kokybiškais maisto produktais, galėsite akimirksniu pajusti labai akivaizdžius teigiamus pokyčius.
  • Kadangi vien tik su maistu mūsų organizmas nepajėgia gauti absoliučiai visų jam būtinų vitaminų ir mineralų, naudinga pasitelkti ir maisto papildus. Tai gali būti tiek aminorugstys, tiek ir proteinas, multivitaminų kompleksai bei kt. Svarbiausia, kad jūs pasirinktumėte maisto papildus, kurie atitinka jūsų fizinę būklę, numatytus tikslus ir sveikatos būklę.
  • Pasirinkite optimalų fizinio aktyvumo lygį, kurį palaipsniui didintumėte, neleisdami sau persisportuoti ir pervargti.
  • Daugiau dėmesio skirkite poilsiui ir leiskite savo organizmui atsigauti.

Daugiau naudingos informacijos rasite „Ponasbicepsas“ el. parduotuvėje (taip pat galite apsilankyti ir fizinėje maisto papildų parduotuvėje Vilniuje).

Kaip susikurti tobulą šypseną?

Jei kompleksuojate dėl savo šypsenos, nes jūsų dantys yra nusidėvėję ar praradę spalvą, tai lengvai galite išspręsti šią problemą. Jums padėti gali dantų laminatės – itin plonos, apie 0,7 mm storio porcelianinės dantų plokštelės. Jos atrodo ypač natūraliai, nes galima puikiai pritaikyti atspalvį pagal jūsų dantų spalvą. Dažniausiai laminatėmis yra dengiami priekiniai dantys, taip yra ne tik pagražinama šypsena, paslepiami įvairūs trūkumai, bet ir apsaugomi jūsų dantys.

Dantų padengimas laminatėmis yra vienas tinkamiausių būdų, kai norima atlikti dantų balimą, o dėl tam tikrų priežasčių šios procedūros negalima atlikti (pvz. dėl antibiotikų naudojimo, senų plombų ar fluorozės). Tad jei jūs kenčiate dėl patamsėjusių dantų ar atsiradusių dėmelių, rekomenduojama pasinaudoti šia modernia technologija ir puikia alternatyva balinimui.

Dažnas dantų defektas yra netaisyklingas sąkandis ir nudilę ar suskilinėję priekiniai dantys. Tuomet laminačių pagalba, galima šiuos defektus pašalinti ir estetiškai sutvarkyti dantų išvaizdą. Laminatės gelbsti ir tuomet kai dantys yra išretėję ir atsiradę didesni tarpai tarp dantų. Tad galima ne tik panaikinti šį trūkumą, bet ir pakeisti dantų ilgį ar kai kuriais atvejais net formą. Ši technologija padeda ir tuomet, kai yra atliekamos sudėtingos plombų restauracijos, nes yra žymiai patvaresnė ir ilgaamžiškesnė nei įprastas estetinis plombavimas. Galima laminates pavadinti estetiniu protezavimu, kuris apsaugo dantis nuo apnašų ir padeda išvengti dantenų ligų. Jos taip pat tausoja jūsų dantis nuo emalio nusitrynimo bei padeda sumažinti dantų jautrumą.

Tai praktiškas sprendimas, nes porcelianines dantų laminates lengva prižiūrėti ir jums neteks jaudintis dėl savo šypsenos, nes ji atrodys tiesiog tobula. Galėsite labiau pasitikėti savimi ir atsikratyti ilgai kamavusių kompleksų.

PRP- injekcijų nauda

PRP– terapija leidžia užpildyti gilesnes raukšles, paakiuose susidariusios raukšlės, pagerėja odos elastingumas ir pašviesėja odos spalva. Gydymo kurso dažnumas ir laikas priklauso nuo paciento odos būklės, pažeistų vietų, gyvenimo būdo ir įpročių. PRP yra trombocitais papildyta kraujo plazma. Procedūroms yra naudojamas jūsų paties kraujas, tad alergijos ar atmetimo reakcija yra minimali, kraujo dalys yra atskiriamos, kad būtų gautas koncentratas. Trombocitai- kraujo dalelės, kurios atsakingos už žaizdų gijimą ir silpnų vietų stiprinimą, ši procedūra trunka neilgai, iki valandos laiko, jos metu šalinami ne simptomai, bet problemos priežastys.

PRP- panaudojimas ortopedijoje

Pacientai su gydytoju ortopedu konsultuojasi dėl procedūros, sudaromas gydymo planas. Trombocitais praturtinta plazma yra įšvirkščiama į gydomąją vietą ir prasideda regeneracijos procesas .

Daugybė pacientų jau išbandė naują gydymo būdą, tai PRP trombocitais praturtinta plazma su hialuronu ir pajuto akivaizdų pagerėjimą. Daug  žmonių susiduria su sąnariu ligomis, šios problemos atsiranda dėl traumų, didelių apkrovų, netinkamos mitybos. Pačioje pradžioje sąnarius paskauda retkarčiais, skausmas praeina, o vėliau skausmas tampa nuolatiniu palydovu ir tenka imtis skubių priemonių.

Kaip gydyti sąnarius ir išvengti protezavimo?

PRP padeda atgaivinti audinius, kurie yra susidėvėję, bet gydymo svarbu imtis laiku ir nelaukti kol sąnariai bus visiškai sugadinti. PRP tikslas yra audinio atnaujinimas, bet jeigu to audinio nebėra, nelieka ko atnaujinti, gydymas taps sunkus ir ilgas. PRP procedūros pagrindinė sudedamoji medžiaga yra paties paciento kraujas. Gydytojas ortopedas paima iš paciento nedidelį kiekį kraujo, tada specialios centrifugos pagalba atskiria gydymui reikalingas kraujo dalis. Gautą kraujo plazmos koncentratą suleidžia į problemos paveiktą vietą.

Tinkama dantų priežiūra – geriausias draudimas!

odontologasTie, kurie reguliariai lankosi pas odontologą susiduria su mažiau problemų. Tačiau, Lietuvoje yra gana niūri tendencija, rodanti, kad nemažai žmonių pas odontologus lankosi tik blogiausiam scenarijui išsipildžius. Paprastai kalbant, kai kurie žmonės sulaukia paskutinės minutės, kuomet dantų gedimas jau pasireiškia skausmais. Skausmo, tuo labiau – dantų gedimų, galima išvengti jeigu tik tinkamai bus prižiūrima burnos ertmė. Tai liečia būtent burnos higieną.

Specialistai pabrėžia, kad dantis reikia valyti pagal grafiką. Tai reiškia, kad jie turi būti valomi kasdien. Pats geriausias variantas – valyti ryte ir vakare, prieš einant miegoti ir iš karot atsikėlus ryte. Kai kurie žmonės daro didžiulę klaidą, kuomet dantis vali rytais, pavalgius ar atsigėrus kavos. Tai yra labai didžiulė problema. Būtina žinoti, kad dantis reikia valytis vos tik atsikėlus todėl. Kad iš po nakties, jūsų burnos ertmėje knibžda daug mikrobų ir bakterijų. Tai reikia, kad visą tai jūs nuvarote į skrandį kuomet pirmiau valgote ar geriate kavą. Tad, norint išvengti dar ir papildomų skrandžio problemų, būtinai dantis valykite iš karto prieš valgį.

Kas liečia pačias paslaugas, natūralu, kad odontologijos kabinetuose kiekvienas moka skirtingą kainą. Viską lemia tiek pasirinktas specialistas, tiek ir gydymo metodas. Trumpai tariant, kiekvienas moka pagal savo problemos dydį. Tačiau, lyginant privačias ir viešas klinikas, skirtumas neretai būna akivaizdus,  kartais – jo tokios didelio ir nėra.

Kaip pavyzdį galima paimti paprastą variantą kai žmogus iki viešos poliklinikos turi atvykti su taksi. Savaime aišku, kad važiavimas pirmyn ir atgal jam kainuos. Tačiau, jeigu šalia namų yra privati klinika, tuomet aišku, kad pavyks sutaupyti, nes neteks leisit pinigų taksi paslaugoms. Priklausomai nuo gydymo sudėtingumo, kartais tokio bendro skirtumo žmogus ir nejaučia. Tad, rinkdamiesi kur kreiptis būtų geriau, įvertinkite visas su dantų gydymu patiriamas išlaidas.

Norintiems kokybiškų paslaugų, patartina neskubėti su klinikomis ir specialistais. Paprastai šnekant, nereikėtų jų rinktis atsitiktine tvarka. Matote, geriausia būtų rinktis specialistus pagal jų turimą reputaciją. Pasižiūrėkite į viešai pateikiamus skundus ir rekomendacijas ir tuomet bus aišku, kieno paslaugos kokybiškesnės.

Šaltinis: sosklinika.lt

Kaip pradėti sportuoti

Norite pradėti aktyviau sportuoti, tačiau nežinote nuo ko turėtumėte pradėti ir kaip galėtumėte užtikrinti, kad jums nepritrūktų motyvacijos judėti pirmyn? Žinoma, jei jūs iki šiol sportavote labai retai arba to apskritai nedarėte, pradžioje galite susidurti ne tik su motyvacijos trūkumu, tačiau taip pat jums gali trūkti ir fizinių jėgų. Būtent dėl šios priežasties specialistai visuomet rekomenduoja pradėti pamažu, nepersistengiant. Jei jūs gerokai padidinsite savo kasdienį fizinį krūvį, tuomet jūsų kūnas patirs didžiulį stresą ir gali įvykti visiškai priešinga atmetimo reakcija, kuomet jūs nebejusite jokio noro toliau judėti į priekį ir gerinti savo fizinius rezultatus bei tobulinti kūno linijas. Tuo tarpu, jei jūs sportuosite pamažu ir apgalvotai – būtent taip, kaip tai rekomenduoja daryti sporto srities specialistai, viskas eisis kur kas sėkmingiau ir sklandžiau.

Be abejo, labai svarbu pasirinkti ir tinkamas sportavimui skirtas priemones, tokias kaip treniruokliai. Juos galite įsigyti iš profesionaliu sporto inventoriumi prekiaujančių bendrovių, tokių kaip http://gfitness.lt. Jei turėsite visą jums reikalingą sporto įrangą, tuomet sportuoti galėsite kur kas efektyviau ir maloniau.

Taip pat nepamirškite, kad jei jūs pradėsite sportuoti, turite daug dėmesio skirti ir savo mitybai. Ji privalo būti subalansuota ir paremta tik sveikais sprendimais. Kiekvieno žmogaus organizmui būtina gauti pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų. Priešingu atveju jis gali nusilpti ir tapti kur kas labiau pažeidžiamas. Kaip bebūtų, jei jūs norite, kad sportuoti jums būtų lengviau ir maloniau, turite rūpintis tuo, kas kasdien patenka į jūsų skrandį. Tik tokiu atveju galėsite užtikrinti, kad jūsų organizmas bus sveikas, o kūnas – tvirtas. Be to, jei jūs valgysite sveikai ir subalansuotai, jūs taip pat turėsite nepalyginamai daugiau energijos, kuri pravers sportuojant.

Galiausiai atminkite, kad sveika gyvensena yra neatsiejama ir nuo poilsio. Jei norite būti žvalūs, sveiki, tvirti ir energingi, pakankamai laiko skirkite poilsiui. Ir net jei teigiate, kad jūs neturite tiek laiko, kad galėtumėte mėgautis ramiu poilsiu, privalote jo atrasti.

Profilaktinė sveikatos priežiūra ir sveika gyvensena

Ar manote, kad jūsų sveikatos būklė pastaruoju metu tapo kur kas prastesnė? Galvojate, kad su tokiomis problemomis jums tenka susidurti todėl, kad pakankamai dėmesio neskyrėte savo sveikai gyvensenai, profilaktinei sveikatos apžiūrai ir žalingų įpročių atsisakymui? Kaip bebūtų, šiomis dienomis su įvairiomis sveikatos problemomis susiduria daugybė žmonių. Deja, bet tai yra būdinga daugeliui. Ir nors akivaizdu, kad kai kuriais atvejais sveikatos problemos yra nulemtos genetikos, vis dėlto kur kas dažniau sveikatos problemas lemia netinkami sprendimai. Todėl bėgant laikui pastebima tendencija, kad vis daugiau žmonių nėra linkę savo sveikatai skirti daugiau dėmesio. Jie dėl to kaltina laiko stoką, jų pečius slegiantį darbą ir rūpesčius, nuolatinį stresą, įtampą ir panašius dalykus. Tačiau visa tai yra tušti ir nieko verti pasiteisinimai. Kad ir koks bebūtų įtemptas jūsų gyvenimo tempas, privalu daug daugiau dėmesio skirti savo sveikai gyvensenai. Nuo to labai tiesiogiai priklausys ir jūsų gyvenimo kokybė.

Be abejo, kaip jau supratote, jums taip pat reikėtų pasirūpinti ir profilaktine savo sveikatos apžiūra. Tai reiškia, kad pas medicinos specialistus turėtumėte apsilankyti ne tik tuomet, kai jums tenka susidurti su rimtomis sveikatos problemomis. Norint jų išvengti, medikus turėtumėte aplankyti ir profilaktiškai. Žinoma, iki šiol daugeliui žmonių toks požiūris nėra priimtinas ir jie toliau laikosi nuomonės, kad jei jaučiamasi puikiai, tuomet nėra jokios būtinybės keliauti pas gydytojus. Tačiau būtina suprasti, kad kuo rečiau lankysimės pas gydytojus, tuo labiau sumažinsime galimybę išvengti didesnių sveikatos problemų. Pavyzdžiui, net ir reguliarus kraujo spaudimo matavimas gali turėti labai didelės įtakos mūsų sveikatai. Juk nemaža dalis žmonių šiomis dienomis susiduria su įvairiausiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, todėl žinant, koks yra mūsų kraujo spaudimas, mes galime laiku imtis atitinkamų veiksmingų priemonių, padedančių pagerinti mūsų širdies ir kraujotakos sistemos darbą. Lygiai tą patį galima pasakyti ir apie daugelį kitų sveikatos problemų. Taigi, jei jūs nuo šiol nevengsite apsilankyti pas gydytojus ir taip pat daugiau dėmesio skirsite savo sveikai gyvensenai, jūsų sveikatos būklė turėtų pagerėti.

Šiuolaikinės plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos galimybės

Ne veltui yra sakoma, kad šiuolaikinė medicina daro tikrų tikriausius stebuklus. Jei dabartines šiuolaikinės medicinos galimybes mes lygintume su buvusiomis prieš dvidešimt ar trisdešimt metų, matytume akivaizdų skirtumą. Tai, kas buvo neįmanoma anuomet, dabar yra prieinama kiekvienam pacientui. Be to, ypač didelės pažangos sulaukė ne kas kita, o būtent plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos sritis. Dabar gali būti atlikta tiek paakių operacija, tiek ir nosies ar krūtų implantavimo operacija. Galimybių yra daugybė. Pasirinkimo laisvė yra didžiulė Žmonės, kurie patys nesijaučia gražūs, gali be vargo pasinaudoti plastinės chirurgijos paslaugomis. Kita vertus, į visą tai nevertėtų žvelgti tik kaip į pasirinkimą. Kai kuriais atvejais tai yra tiesiog būtinybė. Todėl jei ir jūs ne vieną kartą iki šiol buvote pagalvoję apie plastinę chirurgiją, nieko nelaukę galite pasidomėti šiuolaikinėmis galimybėmis ir tuo, ką jums galėtų pasiūlyti profesionalūs plastikos chirurgai.

Daugiau informacijos apie vienose ar kitose klinikose siūlomas plastinės chirurgijos procedūras jūs visuomet galite labai lengvai sužinoti pasinaudoję internetu ir peržiūrėję tokių klinikų tinklalapius. Bene kiekviena ilgametę patirtį turinti plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos klinika šiomis dienomis turi savo paslaugas pristatančius tinklalapius, todėl potencialiems pacientams nėra sudėtinga surasti tai, kas juos labiausiai domina.

Bet kuriuo atveju, net jei jūs žinote, kokiomis plastinės chirurgijos paslaugomis norėtumėte pasinaudoti, visų pirma turėtumėte pasitarti su šio srities specialistais, kurie puikiai išmano savo darbą ir į jūsų situaciją gali pažvelgti objektyviai. Akivaizdu, kad kiekvienas iš mūsų savo išvaizdą esame linkę vertinti labai skirtingai. Neretai pasitaiko atvejų, kad žmogus, kuris savo išvaizdą vertina labai prastai, iš tikrųjų neturi jokių problemų, kurias jam reikėtų išspręsti. Būtent tokiu atveju profesionalūs plastikos chirurgai turi savo pacientams rekomenduoti tai, kas jiems galėtų būti tinkamiausia. Todėl neretai nutinka taip, kad plastikos chirurgas galiausiai visiškai pakeičia potencialaus paciento nuomonę ir požiūrį į savo išvaizdą, patikinant, jog jam tikrai nereikia vienos ar kitos procedūros.

Mūsų sveikatos priežiūra – ko nevalia pamiršti

Jūsų sveikata tapo pakankamai prasta? Iki šiol jūs neskyrėte jokio papildomo dėmesio savo sveikatai, o sveikos gyvensenos principai jūsų gyvenime buvo retenybė? Jei taip, tuomet akivaizdu, kodėl šiuo metu jums tenka susidurti su sveikatos problemomis. Kaip bebūtų gaila, tačiau didelė dalis žmonių savo sveikata pradeda rūpintis tik tuomet, kai jie pasijunta prastai. Tačiau nėra ko abejoti, kad toks požiūris yra labai neteisingas ir žalingas mūsų sveikatai. Svarbu ne tik rūpintis savo sveikata, tačiau taip pat reguliariai ir profilaktiškai apsilankyti pas gydytojus. Kai kurie žmonės giriasi tuo, kad paskutinį kartą pas gydytojus buvo lankęsi prieš daugiau nei dešimt ar netgi dvidešimt metų. Tačiau ar tikrai manote, kad tuo būtų galima pasigirti? Net jei manoma, kad mūsų sveikata yra puiki, mes negalime dėl to būti visiškai tikri – juk nežinome, kas vyksta mūsų organizme ir kaip tai gali galiausiai pasireikšti išoriškai. Todėl, kaip jau supratote, kiekvienas žmogus, kuriam rūpi jo gyvenimo kokybė, privalo daug dėmesio skirti savo sveikatos priežiūrai.

Šiandien turime labai puikias galimybes pasinaudoti profesionaliomis medicininėmis paslaugomis, todėl profilaktinė sveikatos apžiūra nesukelia jokių papildomų sunkumų. Pavyzdžiui, galbūt jums aktualus magnetinis rezonansas Klaipedoje? O gal norite atlikti kraujo tyrimus Vilniuje? Nepaisant to, kokios medicininės paslaugos jus šią akimirką labiausiai domintų, jūs galite labai lengvai pasirinkti tai, kas geriausiai atitinka visus jūsų lūkesčius.

Taip pat labai svarbu, kad jūs daug dėmesio skirtumėte ir savo sveikai gyvensenai bei žalingų įpročių atsisakymui. Nemaža dalis žmonių, kurie turi vienokių ar kitokių žalingų įpročių, mano, kad jų atsisakyti jiems bus pernelyg sudėtinga, todėl nė nemano imtis kokių nors priemonių. Tačiau būtina suprasti, kad viskas labai tiesiogiai priklauso nuo mūsų požiūrio ir įsitikinimų. Jei jūs suprasite, kad jūsų žalingi įpročiai turi labai didelį neigiamą poveikį jūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei, kodėl gi turėtumėte sau kenkti? Lygiai tą patį galima pasakyti ir apie bet kuriuos kitus sprendimus, nuo kurių labai tiesiogiai priklauso mūsų sveikatos būklė.